2021〈丑〉昨年以来の新型コロナの新規感染者数が年明けからピークに達して 明けたばかりの一年に暗い影を落としました。 そんな中であっても自転車関連のイベントは前向きに計画され、中止か開催かで間際までわからない状況で進めて下さいました。 結果的に…

日曜日はまだ腰に痛みを残した状態でしたが 火曜日以降は何も無かったように痛みがひいてくれました。 腰の負担が少ないペダリングを得とくしたかと思ったが、おそらく違うと思うww 12/19(日)【Zwift】108分GALAXY GXY CC INFINITY ENDURANCE RIDE Ave149w N…

「ガガーーッ！」「ガガガーーーッ！」こ～んな爆音が下り坂で、 その日の最速 スピードが出ているタイミングで鳴り出したら 誰しも「ゾッ！」となり背筋が凍るはず！先月、先々月と行った奥久慈での事です。 長い下り坂のストレート区間でそれが起きました…

どうも色々うまく行きません。 身体の回復が遅かったり、仕事が忙しかったりして 今週はレストのタイミングでもないのにトレーニングはズイフト一回です。 中でも買いたい自転車が買えないストレスがモチベーションを下げている気がしますw そんな事もありま…

12/12 ～結婚記念日を挟んだ週末の日曜日。 奥ちゃん誘ってサイクリングに行きました！珍しく奥ちゃんの機嫌が？いやいや体調も良かったというのもあり、前にも二人で行ったことのある若州公園まで行く事にしましたw自宅から若州公園へは芝川、荒川とサイク…

12/5(日)【秋ヶ瀬公園】約2時間30分試乗会とその往復で約50km(PMデータ無し) 詳しい内容は前回記事にて poppo-hato.hateblo.jp 帰宅後【Zwift】60分試乗会の帰りにラーメン屋さんに寄り道した後ろめたさを払拭するためのトレーニングww レースなど全く考えて…

12/5(日) 秋ヶ瀬の森「バイクロア11」 に行って来ました！ ※大会HPより 詳しい情報は→ https://bikelore.jp/2021/とはいえ、 競技に参加した訳ではなく 他の目的があり珍しく午前中に起きて向かいましたwその目的とは「CANYON」の試乗会です！ 近場でもある…

全国的に新規感染者数が激減し継続中のなかで、水を指すかのように変異株が話題ですね。 やはり根絶する事は無理なのでしょうか。今回はチェーン交換した話です！以前にシフトの調子が悪かった通勤用MTBでしたが、前回のケーブル交換によってかなり改善して…

もう12月だというのに「やる気」スイッチが入ったり切れたりを繰り返す日々。 オフシーズンの大事な準備期間を無駄に過ごしている気がしますけど今週も基本的にレストになりそうです。11/28(日)【Zwift】78分 Zwift Academy Tri: Bike Workout 5 | Long VO2 …

11/21(日)【Zwift】77分Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Full-Distance Specific 60分 Ave167w NP184w TSS 57夜更かしがすぎてまたまた午後のヒトに！夕方から雨になるからと近くのイオンにお買い物をした後にトレーニング開始。曇り空のせいか外が暗く…

11/23(火)〈勤労感謝の日〉10月23日にツール・ド×大子（パノラマラインコース96km）に参加してから丁度１ヶ月となる先週火曜日（祝日）、 二回目のツール・ド×大子に参加してきました！今回挑戦するのは（八溝山コース62km）です。 茨城県最高峰の山「八溝山…

今週からあちらこちらで 「ブラックフライデー」なる米国発祥の商業戦略で盛り上がっております‼️ 私とて所有する9年物のロードバイク2台はかなり消耗している状況に加え、関連パーツも買い換え時期に！？ コロナで供給が追いつかない売り手市場の中 これを…

11月14日(日) の続きです。午前中は新生「彩湖サンデーライド」に参加してからの荒川河口へサイクリングと、午後からの予定ギリギリに帰宅となりました！その予定とは奥ちゃんとのショッピングですw これは絶対事項です！というのもその二日前、奥ちゃんの母…

11/14(日)朝 5:30「ブ〰️」「ブ〰️」「ブ〰️」暗闇に響くスマートフォンを手で探りあてアラーム⏰を止めました。 時刻を見ると午前５時半？あまりの眠たさに何でこんな時間にアラームが鳴ったのかしばらく理解できずまた眠りに入ろうとします。。｡。が、そう…

11月7日を過ぎれば立冬。 暦の上では冬のはじまりだというのに 今年はまだ紅葉も見ていません、、 それどころか、11月になってからというもの日中はびっくりするほど暖かい日が続いています。 あと半月もすれば師走！ 秋を通り越していきなり真冬に突入する…

11月だというのに暖かい日が多いですね。 今回はそんな暖かく晴れた秋の休日に、自転車のメンテナンスなんぞをして過ごした話ですw 今回も内容は「ないよ～！」 11/7(日)の事です。例によってまたまた昼まで寝てまして… 午後から外へ出て自転車乗るのは何か…

11/7(日)【Zwift】70分Zwift Academy Tri Baseline TT - 40k Ave215w NP225w TSS 100秋晴れの日曜日だと言うのに私はと言えば またまた昼起きです。｡。天気の良い休日にもかかわらず、昼過ぎまで寝てしまうとは 自転車乗りとして、罪悪感が否めません！なの…

スマートトレーナーをしばらく使用してみて、出力の数値が信頼性高くGARMIN Vector3との誤差も少ないので、少し前からトレーナーに使用する自転車のペダルをVector3からスピードプレイに戻しました！ 久しぶりに使ったスピードプレイですが、ペダルの感覚が…

日曜日は「ハロウィン」と「選挙」でしたが雨の影響か都内の人出はまばらとなり一安心といった感じですね。｡。10/31(日)【Zwift】２部(135分)①Zwift Academy Tri: Bike Workout 2 | Strength Endurance/Threshold Combo 65分+@25分 Ave170w NPw TSS 76+?前日…

今週は少し気温が戻って気持ち良い日が多かったイメージでしたw こんな気候が長く続けばいいんですけどね！ 土曜日のダメージを残したままで週が始まりました。10/24(日)【サイクリング】奥ちゃんとマウンテンバイクで「水元公園」へ行き、帰りは越谷レイク…

10/24(日)【サイクリング】 「ツール・ド×大子」のパノラマラインコース96kmを無事完走したその翌日の事です。 前日のダメージもあってリカバリー的な何かを思案していました。 すると、超珍しく奥ちゃんからサイクリングのお誘いです！目的地は 以前に行っ…

10/23(土)の続きです！時刻は午前９時頃 Yamatoさんの声援に送り出され一行は「道の駅奥久慈だいご」をスタート！！久慈川を渡り道の駅から約300mほどのところにある大子町役場の脇から押川沿いの自転車道？に入ります。 少し狭いけどなかなかの景色でこれか…

先週末は「袋田の滝」で有名な茨城県大子町に行って来ました！ 参加したのは千葉県からZENさん、柏餅さん、ただのオヤジさんの３人と 群馬県からセパさん、そして埼玉から私（ぽっぽ）を入れた計５名でのグループライドとなりましたwきっかけはZENさんがある…

さすがに今週は寒い日が続きました！ 少しばかり寒すぎて週末サイクリングはサーモスーツを出して着ました！10/17(日)【Zwift】128分「FTP Test」73分 + その他 53分 Ave162w NP201w TSS 150詳細は前回記事にしました。 https://poppo-hato.hateblo.jp/entry…

残暑から一変、急激に寒くなりました！ 秋を通り越してしまったかのようです。 季節の変わり目には毎度のことですけど(^^;) 今後、早朝やロングライドに行く際には何を着るかでもたつき 出発が遅れる事が予想されますww 10/17(日)【Zwift】128分 「FTP Test…

10/10(日)【Zwift】90分「FTPテスト」@Alpe du Zwift Ave163w NP204w TSS 103この日の内容は前回と重複するため省略。 よろしければこちらから… https://poppo-hato.hateblo.jp/entry/2021/10/13/154952 10/11(月)【筋トレ】30分「シックスバック」ワークア…

なんか今年は台風少ないのかな～？ と思って調べてみたら2021年台風上陸数は "３回" （10/12現在）やっぱり少ないのか？と思っていたところ 去年の台風上陸数はなんと"０回" だったと知り、 今更ながら驚いています！厄介者の台風ですが、 台風のおかげで水…

ようやく平年並みの過ごし易い気温が続いて穏やかな気候になってきました。 こんな季節ほど短く感じるもの トレーニングを忘れて、しばらくはこの季節を楽しみたいですね！ 10/6日曜日の続きです。行き先を「ときがわ町」から変更して「越生」に入り、かねて…

急に涼しくなったとぼやいた途端に また残暑に戻って暑い週になりました。 虫たちも悩ましいのか、秋らしい鳴き声が聞かれませんねw 10/3日曜日のこと 先週から漠然と次の日曜日の予定で というより次の「味噌らーめん」のことを考えていましたw 調べると行…

今週一番の出来事と言えばやはり 「地震」でしょうか！？ 私は仕事先を車で移動中だったのであまり揺れを感じませんでしたけど 家に居た奥さんの話だとかなりの揺れだったらしく、私のロードバイクに鏡が落下しブラケットの突起部分に当たって床に落ちたらし…