風にまかせて~人と自分が好きになる自転車人生~

50代の目線でロードバイクやヒルクライムを通して緩~く書き込みます。

2021-05-03から1日間の記事一覧

トレーニング日記【Zwift】12週目

11週目の4/26~5/24/27(火)Tour Of Watpia Stage:4 64分 ave157w NP199w ステージ4だけ飛ばしてたのでエントリー。 同時にガーミンのワークアウトを前回に懲りずに開始! 今回は6秒スプリント(全力)×6回 を5分のzone1を挟んで行いますが 途中からそのペー…