風にまかせて~人と自分が好きになる自転車日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

2022-01-17から1日間の記事一覧

トレーニング日記【まとめ】2週目

1/10(月)祝日 くもり【ロード】2時間 「荒川河口テストライド」 走行距離 55km 獲得標高 85m 走行時間 1:59分/2:19分 経過時間 平均時速 27.5km/h 平均パワー 179w 平均心拍 149bpm TSS 123.6前日に納車したアディクトをとりあえず乗れる状態にしてテストラ…