1/23(日) 曇り【ロード】 〈ときがわ町トレーニング〉走行距離 127.4km 獲得標高 698m 走行時間 5時間09分 経過時間 7時間06分 平均時速 24.9km/h 平均パワー 154w 平均心拍 146bpm TSS 240今年の山初めに弓立山。 今後の山岳トレーニングに向けて まずは山…
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