風にまかせて~人と自分が好きになる自転車日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

2022-03-26から1日間の記事一覧

トレーニング日記【まとめ】12週目

3/20(日) 午後【Zwift】二部 計120分余り外を見れば気持ち良さそうな青空。 しかし丸6日間レストしたとは言え、 まだリズムが合わない感じなのでズイフト。1時間前後で今の自分が限界を維持できそうなイベントを模索していて "TOW"ステージ3の〈B〉が"Road…