今週からいきなりの酷暑が続いております。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 私は家から出る勇気がなく 室内ですら夕方の少しだけ涼しくなる時間に低強度でのトレーニングとなりました。笑 6/26(日)フルレスト6/27(月)フルレスト6/28(火)フルレスト6/29(…
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