2/20(日) 夕方【Zwift】1時間50分Group Ride: Cocorico Tutti Frutti - Group Ride Bikes France on Dust In The Wind in Watopia Ave190w NP208w TSS 141先週に続きズイフトのグループライドにエントリー。 やはり楽しい笑笑 バーチャルとはいえグループラ…

せっかくブログを書いているのだから昨年の今頃は自分がどうだったのか？を振り返って読んでみました！ 昨年はまだスマートトレーナーじゃない固定ローラーでしたが、 FTP247wとか… なかなかやるじゃないか！！と、1年前の自分と今を照らし合わせ 我が事なが…

2/13(日) 夕方 雨【Zwift】3時間30分くらい〈Tour de Zwift 2022 〉 Stage 1,2,3,4,5,7,8の６以外の７つ(全てショート)のステージを消化！ 特に目的もなく始めてみたらタイミング良く続き、最後は意地でやる修行的なトレーニング。 残念ながらステージ６だけ…

お正月にY'sROAD入間アウトレットで購入したこちらの poppo-hato.hateblo.jp"OGK Kabuto Aero R1-CV" 購入後すぐに使用し始め、一月以上が経過しました。 その間ロングライド含め計５日程使用したわけですが、私なりに感じたことや使い勝手等についてご報告…

2/13(日) 雨 この日の予報は雪。 はなから外乗りは諦めていたのでゆっくりと午後に起床。 前日から大雪に警戒！！とかなんとか言っていたので起きたら外は真っ白かと思いきや 窓の外はしとしと雨☔ のんびり食事しながら予定を考えます。 奥ちゃんの予定も無…

2/6(日)【Zwift】85分 〈FTPテスト〉～ロングver Ave168w NP204w TSS 103.4 253w/20分別の記事でも書きこみましたが ガーミン側のFTP設定がズイフトとずれていたのでガーミンとズイフトを同時に計測し直しました。 今回はどちらもロングバージョンでした！ …

アディクトについていたタイヤに何一つ問題は無くまだまだ乗れるとは思いますが かなり前にキャンペーンでいただいた ↓↓↓ 「Panaracer RACE-C EVO-4 」 サイドウォールが飴色(タンカラー)タイヤに履き替えします！panaracer.com以前のブログ記事でも触れまし…

2/6(日) 曇り⛅この日は《かなり寒くなる》という予報だったので いつも通り昼起きです。笑とりあえずパンとコーヒーで朝食(昼ですけど)を摂りながら 今日はどうしようかな？と考えていると テレビで丁度北京五輪のLIVE中継が。。。 しかも「スノーボード」の…

1/30(日) 曇り時々晴れ【ロード】 〈秩父市トレーニング〉走行距離 182km 獲得標高 1612m 走行時間 7時間47分 経過時間 11時間38分 平均時速 23.1km/h 平均パワー 145w 平均心拍 148bpm TSS 306.5往路↗️二本木峠 復路↗️丸山林道トレーニングというより修行で…

1/30(日) 曇り時々晴れはっきりしない空模様の中 一人で秩父に行って来ました！ 今回はしっかり山を往復して帰りましたので その様子を紹介させていただきます。7:20 定点スタート 今回はしっかり頭の中でルートを決めていますので余計な迷いはなく目的地に…

1/23(日) 曇り久しぶりにときがわ町まで行ってきました！今年の山初めは「弓立山」です。 のんびり上ろうとしましたが、いきなりの勾配10%超えて汗だくになりました 帰りは少しだけペースを上げて帰宅。走行距離 127.4km 獲得標高 698m 走行時間 5時間09分 …