風にまかせて~人と自転車が好きになる風輪日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

山中湖サイクリング【山梨】三国峠パノラマ台

3年ぶりの富士ヒル参戦にあたり 同じく3年ぶりの試走に前泊で行く事となりました!富士スバルラインが今月22日に5合目まで全線開通し ゴールデンウイークは絶対混むので 敢えてその前に行ってしまおう!という作戦です。今回はレンタカーを丸2日お借り…

「ラファ」ってなんじゃろう?【Rapha購入】

なんとなくお高いイメージがして手を出し難い「ラファ」!? 幸か不幸かそんなブランドイメージが少なくないのではありませんか?私がロードバイクを初めて購入した頃 ツール・ド・フランスでブラッドリー・ウィギンスが優勝。 そのウィギンスが所属するチー…

トレーニング日記【まとめ】16週目

4/17(日)【ロード】7時間11分ときがわ町トレーニング Ave189w NP192w TSS 354.4移動時間 5時間32分 走行距離 139km 獲得標高 1009m 平均速度 25km/h 平均心拍 143bpm パワー/20分 257w詳しい内容はこちらへ↓↓↓ poppo-hato.hateblo.jp 4/18(月)【レスト】 4/1…

今年初の白石峠【ときがわ町】玉砕 (ノ﹏ヽ)

ハルヒルまで残り5週間 富士ヒルまでは8週間となりました! 今のところ昨年よりは通常開催になりそうな?気配ではあります。 どうかこのままコロナ君にはおとなしくしてもらえる事を願います。4/17(日) 9:00amそろそろあそこに行かなければならないと思い…

トレーニング日記【まとめ】15週目

4/10(日)午前【ロード】1時間40分榛名山トレーニング Ave219w NP214w TSS 131.520分の最大平均234wとFTPより下なので出しきった感じではありませんが 最後までペースを刻む事ができたのでタイムはまあまあでした。 榛名神社から天神峠の区間おかわりも恒例に…

榛名山挑戦10年目【ハルヒル】試走

新型コロナ感染拡大から三年。 第一回大会から毎年参加していた「ハルヒル」もその影響をうけ中止と辞退含めて2大会の欠場で空白ができました。目標を失いそうになりながらもギリギリ気持ちを繋いで今年もエントリー! まだまだ予断を許さない状況下ですが …

トレーニング日記【まとめ】14週目

4/3(日) 午後 雨【Zwift】約100分レースを軸に4つのイベントに参加。 TSS 122 との予想。 ※詳しくは前回記事へ poppo-hato.hateblo.jp 4/6(水) 朝【Zwift】60分Carson Ave180w NP198w TSS 68短い60分のカーソンにした事もあり最初から負荷を+2%(5w)でスター…

雨なので…【Zwift】日曜日

午前中ならギリギリ外で乗れるかと土曜の夜は夜更かしせずに なる早で布団に入ったまではよかったけど・・・ まったく眠れず! そのまま朝を迎えてしまいました。布団から出て窓の外を眺め路面が乾いていることを確認。 このまま寝ずに出かけようかと思いは…

トレーニング日記【まとめ】13週目

3/27(日) 前日の土曜日の午後2時に三回目のワクチン接種(モデルナ)を受けて この日は朝早くから38.5℃の発熱で絶不調! 夕方遅くまでベッドで過ごしました。 軽い食後に薬を飲んだらかなり楽になりましたが何もする気にならず終了。 3/28(月) 朝【Zwift】90…