《1月の終わり頃のお話》 1月の"トレーニング日記"でも触れてましたけど、ジョギング始めました! 3年くらいやっていませんでしたが、心肺機能向上と骨粗鬆症を防止する目的でランを再開する気になりました。 今まで使って?いたランニングシューズが古く…
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