風にまかせて~人と自転車が好きになる風輪日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

レース

前橋赤城山ヒルクライム【レース】2023

〈 前回の続きです〉 9/24(日)レース当日 前日は午後4時頃にシャンゴでパスタを食べて、その後は何も食べずに寝ました。 サウナの後に多少の水分摂取はありましたが57kg台は確実と予想。結果オーライ!笑 この日のために用意していたピチピチのエアロジャー…

トレーニング日記【まとめ】23週目

6/4(日)【レース+α】3時間21分 〈2023 Mt.富士ヒルクライム〉 Avg.201w NP180w TSS 133 レースタイム 1:13:33 レースパワー Avg.208w(NP211w)??? レース心拍数 Avg.188bpm レース速度 Avg.19.5km/hパワーの数値についてはWUの時にバッテリー不足の警告が表…

2023 Mt.富士ヒルクライム【山梨県】シン・ライバル現る⁉️

6/3(土)4(日)の出来事です。 少し遅くなりましたけどご報告します。 第19回 Mt.富士ヒルクライムに参戦しました。 この大会には今回含め7回目の参戦になりましたが、2018年をピークに参戦の度にタイムが落ちています。 これになんとか歯止めを掛けようと…

第11回榛名山ヒルクライムin高崎【レース】後編

5/14(日)の続きです。 会場へ向かうシャトルバスに揺られながら、少しでも眠気を取ろうと目を瞑るものの、着いてからスタートまでの行動をどうするかで頭を巡らせてしまいます。 今年のバスが県道を通ってくれていつもより早く会場入りできて、時間に余裕が…

トレーニング日記【まとめ】20週目

5/14(日)【レース】1時間23分 《ハルヒル》WUを含めた上り区間のみ。 Avg.204w NP220w TSS 104 バスで会場入りし近くの坂でウォーミングアップ。スタート後は、前半は予定通り、中盤で温存し過ぎ、後半で頑張ったけど挽回できずにゴール 榛名湖コースタイム …

第11回榛名山ヒルクライムin高崎【レース】前編

5/14(日) 第11回榛名山ヒルクライムin高崎 に参加して来ました。( ̄^ ̄) 今回は写真が少な目ですスミマセン(^人^) というかレース前のほんの少しだけです。 下山荷物が前日預けになった事で、スマホは会場の当日預け荷物に入れてしまいました!いきなりです…

トレーニング日記【まとめ】24週目

6/12(日)【レース】曇り→晴れ〈富士山ヒルクライム〉 走行時間 3時間12分 走行距離 69.3km 獲得標高 1520m TSS 173〈レース〉 コースタイム 1:13:17 コース距離 69.3km コース標高差 1305m 平均出力 215w 平均心拍数 155bpm 平均速度 19.5km/h内容は前回記事…

富士ヒル参戦【レース編】2022

〈前回の続きです。〉 前日は前輪のパンクという最悪の事態に一気にテンションが下がってからの サイクルエキスポ会場の各ブースでそれぞれ親身な対応をしていただき 起死回生とばかり完璧に近い状態で本番を迎えることができました!! poppo-hato.hateblo.…

トレーニング日記【まとめ】21週目

5/22(日)【レース】& 下山 1時間38分第10回榛名山ヒルクライムin高崎 Ave204w NP194w TSS 124詳しい内容は前回記事へpoppo-hato.hateblo.jp 5/23(月)【レスト】 5/24(火)朝【Zwift】44分The Wringer Ave143w NP249w TSS 77見た感じ完遂できてそうですが ☆…

ハルヒル【レース】2022

3年ぶりに「榛名山ヒルクライムin高崎」こと「ハルヒル」に参加したお話です。ロードバイクを始めたのが2012年 その次の年の第1回大会からの参加でした! しかしコロナの影響で中止と辞退を余儀なくされ2年の空白ができました。 お陰でレースに対するモチ…

磐梯吾妻スカイラインHC【動画】〈土湯温泉側〉

※照南湖ビオパークにて前回ブログ記事で書いたレースを二つの動画で紹介したいと思います。〈Relive動画編集〉 Reliveの動画だけでは物足りないので編集して土湯温泉の名所を簡単にご紹介した映像です!〈レース動画〉 磐梯吾妻スカイラインHC day 2 土湯温…

磐梯吾妻スカイラインHC Day2【レース】

※大会HPよりLinkTOHOKUが主催する ツール・ド・ふくしま第二戦 「磐梯吾妻スカイラインHC 2Days」 の二日目に参加して来ました!二日目は土湯温泉側から浄土平を目指して距離32km標高差1100mをかけ上がる国内最長のヒルクライムレースです。結果を先にご報…