風にまかせて~人と自転車が好きになる風輪日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

通勤号

マラソンサブ3.5【ラン+MTB】大宮公園

1/28(日) NACK5チームラン in大宮公園に参加しました。 大宮競輪場を走ったのですが…走ったけどちょっと違う?! ※自転車のブログですよ なんとなく今回のタイトルがいわゆる「釣り」っぽくないわけではありませんけど… 青いうさぎは NACK5マスコットキャラ…

お買い物ライド【入間】サイクリング

1/3(月)晴れ(微風)冷たい風が少しありましたけど、お正月の三ヶ日でも一番過ごしやすく暖かい日に 奥ちゃんとサイクリングに出かけました。 目的地は「三井アウトレットパーク入間」急にお目当て物が安くなっていたのを知って自転車で行く事にしました! …

トレーニング日記【まとめ】46週目

日曜日はまだ腰に痛みを残した状態でしたが 火曜日以降は何も無かったように痛みがひいてくれました。 腰の負担が少ないペダリングを得とくしたかと思ったが、おそらく違うと思うww 12/19(日)【Zwift】108分GALAXY GXY CC INFINITY ENDURANCE RIDE Ave149w N…

チェーン交換【KMC】MTB

全国的に新規感染者数が激減し継続中のなかで、水を指すかのように変異株が話題ですね。 やはり根絶する事は無理なのでしょうか。今回はチェーン交換した話です!以前にシフトの調子が悪かった通勤用MTBでしたが、前回のケーブル交換によってかなり改善して…

色々と不調です!【通勤号】メンテナンス

11月だというのに暖かい日が多いですね。 今回はそんな暖かく晴れた秋の休日に、自転車のメンテナンスなんぞをして過ごした話ですw 今回も内容は「ないよ~!」 11/7(日)の事です。例によってまたまた昼まで寝てまして… 午後から外へ出て自転車乗るのは何か…

ヘルメットの限界まで【通勤用】Kabuto

2012年の秋口頃だったと思う。 初めてのロードバイク購入に合わせて買った OGKカブトの「レジモス」220g。 当時は同ブランドの最高峰にして最軽量だったと記憶しています! 当初からヒルクライムをやる事を念頭にしていたので迷いがなかったんですねw 初めて…

トレーニング日記【Zwift】12週目

11週目の4/26~5/24/27(火)Tour Of Watpia Stage:4 64分 ave157w NP199w ステージ4だけ飛ばしてたのでエントリー。 同時にガーミンのワークアウトを前回に懲りずに開始! 今回は6秒スプリント(全力)×6回 を5分のzone1を挟んで行いますが 途中からそのペー…

通勤バイクをカスタマイズ【MTB】

今年のヒルクライムイベントもやはり開催は厳しい状況なのか毎年この時期に届くはずの「ハルヒル」からの案内が入った封筒はまだ来ません! 富士ヒルは開催の方向らしいので中止にならない事を祈りたいですね。1/23土曜日に無事納車されました通勤用バイクで…

新車ですが…通勤号の遍歴【MTB】

今週の土日は珍しく連休をいただきました! 天気予報は二日間とも雪予報の降水確率80~90% 天候が悪いのは承知で所用や心身のリセットに時間を使う予定で過ごしました。 やたらと疲れるのは長引くアイツのせいかもしれませんね(^_^;) ※最近は「567」とも言う…