風にまかせて~人と自分が好きになる自転車人生~

50代の目線でロードバイクやヒルクライムを通して緩~く書き込みます。

トレーニングと音楽🎶【室内】

 今週のお題「わたしのプレイリスト」
にちなんだ話を少しだけ…

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私が音楽を聴く時
それはローラーでトレーニングしている時
くらいですかw
前はAmazon Musicで編集したりしてましたけど、お気に入りの曲が突然消えるという事態が度々おきたので面倒になりました!
最近はそれも無くなりましたけど…

特に40代後半から50代の方へ
室内トレーニングにオススメの曲を少し紹介します。
1.Iron Maiden/Running Free
https://youtu.be/80Hyz4pOXtE

タイトルの通り走り出しそうなスピード感でウォーミングアップに良さそうなテンポです。
ヘヴィメタルの元祖的なサウンドも楽しめて気分が上昇する曲です🎶

2.M.S.G/Into The Arena
https://youtu.be/JhoIRqCf_Jo

かつてはイギリスのハードロックバンド「UFO」に在籍した事もあるマイケルシェンカーが独立後に結成したバンド。
自身が弾くギターがメインのインストゥルメンタルは、力強いペダリングやハイケイデンスにも合うドラマチックな構成の曲です🎶
SST強度でケイデンスを変えたワークに合いそうです!

3.Michael Sembello/Maniac
https://youtu.be/6GCNUeTFSbA

映画「Flash Dance」のサントラに収録された知る人ぞ知る名曲!
主人公の女性が練習する時に流れたこの曲
疾走感と緊張感の掛け合いが絶妙で、トレーニングの一番キツイ場面にピッタリ💦
VO2maxレベル以上のHIITならこの曲です🎶

私にはマストな3曲だけ紹介しましたが、他の時間は「The OffSpring」のアルバムをヘビロテしていますw
このグループにはネガティブな曲が無い?のも理由ですが、昔スノボに行く時は車内で聴くと気分はプロボーダーとばかりのハイテンションになれたのが影響している気がします(^_^;)

でも本当に好きなバンドは

K I S S です🥰

では…

合掌
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