風にまかせて~人と自分が好きになる自転車日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

トレーニング日記【まとめ】27週目

 只今旅行中のため優先順位から記事が遅くなっております💦
とりあえずトレーニング日記は上げておきますが、詳しい内容はまた書く予定です。


7/3(日)【フルレスト】


7/4(月)【レスト】移動
川口→成田→奄美


7/5(火)晴れ
【ロード】5時間43分

奄美笠利地区サイクリング〉
Ave120w NP152w TSS 127
走行時間 3:15
走行距離 63km
獲得標高 647m
平均気温 32℃


7/6(水)曇り→晴れ
【ロード】1時間23分

奄美市レーニング〉
Ave182w NP191w TSS 67
走行時間 1:04
走行距離 21km
獲得標高 371m
平均気温 25℃


7/7(木)曇り
【ロード】6時間16分

奄美龍郷地区トレーニング〉
Ave155w NP161w TSS 188
走行時間 4:12
走行距離 84km
獲得標高 1090m
平均気温 27℃


7/8(金)【レスト】移動日

奄美→沖縄(フェリー) 13時間
途中の徳之島、沖永良部島与論島、沖縄本部に寄港。


与論島


7/9(土)【レスト】

相方が使うレンタサイクルを借りるため沖縄輪業へ!
女性向けのサイズがあまり無いは残念。
しかも少し癖のある店員さんでした。笑
サイクリングは翌日からです。


以上

TSS
 MTB  0
 Road 382
 Zwift 0

CTL 71→68
TSB 17→14
体重 58.0kg→??kg

風にまかせて

合掌
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