8/7(日) 曇り
【Zwift】68分
①Pace Partner Ride: Neon Flats in Makuri Islands with D. Drops 8分
Ave152w NP174w TSS 7
②Group Ride: Off the MAAP - Stage 2 on Temples and Towers in Makuri Islands 60分
Ave215w NP217w TSS 73
天気以外にもわけありで外へ出れず
先週と同じ「MAAP」シリーズ第二戦。
ペースパートナー〈D〉で時間までアップしてレポートを見てスクショしてからエントリー！
こうしておかないと後でレポートが見れなくなります。
今回は一番長いグループ〈A〉で１時間。
上りだけ頑張ってはみたけどKOMは獲れず
代わりに何故だかグリーンジャージ獲得！笑
上りで飛び出したおかげで自脚で一人旅。
最後に後続に追い付かれてスプリント勝負は負けました！笑笑
8/8(月) 晴れ
【Zwift】30分
Group Ride: EVO CC Sweet Sirocco Interval Ride [~3.0-3.5w/kg avg]d (B) on Hilly Route Reverse in Watopia
Ave225w NP235w TSS 44
せっかく早く家に帰れても明日の出勤が早すぎて勝手に時短？
というより途中離脱する気で上げ上げでスタート！
一本目で水玉ゲットして気を良くしていたら２周目で千切れ置いてきぼりに…笑笑
再びグループには戻れずに時間切れ。
グループを乱したのか？
8/9(火)【レスト】
8/10(水)【レスト】
8/11(木)【レスト】休日
8/12(金)【レスト】
8/13(土)【レスト】休日
トレーニング？ 何それみたいな！ 笑
エアコン無いからローラーやる気湧かないし
暑い外へ飛び出して行く勇気が無い！
直前で準備してなかったり？！
暑さ対策を忘れていたり？！
深く考えないで外へ出て行っていた
あの夏は何時の事だったか？
弱くなったものです。
というか
暑さがおかしいでしょ？！笑笑
以上
TSS
MTB 150
Road 0
Zwift 124
CTL 57→54
TSB 10→16
体重 60kg→60kg
風にまかせて
合掌
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