2/5(日)レスト 2/6(月) 【縄跳び】10分 隙間時間に軽くできるのが縄跳びの良いところです。先週、先々週とトレーニングメニューが増えて少し疲れ気味なのと、膝に痛みが出たので軽いメニューです。 2/7(火)レスト 2/8(水)休日 【スキー】雨→雪 〈神立スキー…