8/23(月)【筋トレ】 自重ワークアウト 約20分先週までのプランが終わり何かしら継続しなくてはと選んだのは 本来なら最初にやるべきだったような？ そんな感じのメニュー。 時間も短いので週三回にして計画実施！プラン「４週間で筋トレ週間化」1-1 ※上記を…

突然それはやってきました！！ワイズロード online を物色中のこと ＼(^O^)／ 来たーーー！！ 【タイムセール限定】人気スマートトレーナー4点キット ダイレクトドライブタイプ（９万円） セット内容===================== ダイレクトドライブ型スマートトレ…

8/17(火)【筋トレ】 自重ワークアウト 30分「６週間シックスパック」6/6週の①回目 週二回のペースで続けてきたワークアウトプランも最後の６週目になりました。 就寝前の少しの時間、多少狭くても涼しい場所でできるため続けられました！ 8/19(木)【Zwift】 …

ついに乗鞍まで中止になってしまい参加予定はありませんでしたが本当に残念です！ 他の大会もしかり。 「磐梯吾妻ヒルクライム」に参加できたのが奇跡のように思えるほど、昨今は酷い状況を迎えていて来年に期待するとか今の状態からは考えられませんね！ 自…

八月に入り暑さが日に日に増し増しです 暑さに慣れようと前の週から積極的？にグループライドに参加して外へ出ましたがサイクリングにも届かない程度。そんな中、チームのLINEにメッセージがありました！ 秋田に転勤した「チャンプ」(行田クリテでビギナーク…

月曜日にエアコンで身体を冷やしたのが原因か腰痛を発症しました！ しばらく様子を見ながらとなりローラーをサボる理由になりましたw8/3(火)【筋トレ】 自重ワークアウト 32分腰痛はあるものの無理のない範囲なら動いた方が良い程度と判断。 少しずつメニュ…

ここ最近毎日のように酷暑が続いていて、北国育ちで暑さが大の苦手な私は何もする気になれません！ Zwiftやらのインドアトレーニングにしても冷房のない部屋でやるのは尚更です。 そんなこんなで１ヶ月くらい外に出てロードバイクに乗ってませんでした。 (ジ…

はてなインターネット文学賞 「記憶に残っている、あの日」 「オリンピック東京2020大会」が開催中ですが私にはオリンピックに対する特別な思いはそれほどなく、 目と鼻の先で開催されていても何だか遠くの出来事のように感じています。 そんな私ですが、唯…

仕事、トレーニング、ブログやらSNSと時間が足りないと思いながらも、お酒を飲む時間はちゃんとある私ですが 少し量が増えているのは内緒です。CTL 64→64 TSB 25→10 体重 60→60kg7/26(月)【Zwift】 Carson 60分 Ave181w NP199w TSS 69週末の３日間をだらだら…