トライアル期間だったの？【Zwift】

インドアトレーニング ZWIFT

無事に試験が終わり時間的にも精神的にも余裕ができてきました。しかしまだ左手(第五中手骨骨折)の固定器具を外せる状況ではなく、限定的なトレーニングしかできないのが現状です。こんな状況にピッタリなのが少し前に復活させたズイフトです。前回このズ…

2024-02-24

ぼちぼちです【Zwift】復帰へ

ZWIFT インドアトレーニング FTPテスト

第五中手骨骨折から約4週間。当初より、ローラーくらいならやる気になればできなくはなかったんですけれどギプスシーネを外すなとドクターに言われてましてローラーで汗をかくとですよぐるぐる巻いた包帯の中がですよ臭うとです(何故か博多弁？笑しかし…

2023-11-09

風輪日記【44週目】

インドアトレーニング ZWIFT サイクリング

10/29(日)【Zwift】1時間38分 Group Ride: LEQP Provence Badge Hunter Series (D) Avg.189w NP195w TSS 139 昨日今日と、朝早く起きてはみたものの、残念ながら二日とも雨という… 結局、昼頃には両日とも好天になるんですけど、そうなると近場しか選択肢が…

2023-09-23

風輪日記【38週目】赤城山までの一週間

インドアトレーニング筋トレ輪行

9/17(日)ノートレ 9/18(月)ノートレ 9/19(火)ノートレ前橋赤城山ヒルクライムが今週末に迫り決戦バイクLook695の準備&チェックをしていたらなんと！後輪のチューブラータイヤがパンクとか…アホですねまだ当日とかでなくて良かったものの、準備は余裕を持…

2023-09-18

風輪日記【37週目】

トレーニングインドアトレーニング筋トレ減量

9/10(日)ノートレ 9/11(月)【ロード】2時間09分〈新砂往復ライド〉56km Avg.145w NP187w TSS 119 珍しく昼の暑さにめげずにロードバイクでお外に出かけました。先日からトラブルが続いているパンク問題を早く解決したいので、寝坊はしてもやることはやりま…

2023-09-10

風輪日記【36週目】

インドアトレーニングヒルクライムトレーニング筋トレ

9/3(日)【ROUVY】 57分 La Vuelta 2023 | Stage 15 - Pamplona他 Avg.145w NP176w TSS 51 低負荷トレーニングのつもりですが単なる観光バーチャルサイクリング。Rouvyはそんな使い方が楽しくて合っていると思うのは私だけ？というよりワークアウトが辛いだ…