風にまかせて~人と自分が好きになる自転車人生~

50代の目線でロードバイクやヒルクライムを通して緩~く書き込みます。

FTPテスト

トレーニング日記【Zwift&筋トレ】23週目

7/13(火)【Zwift】 Ramp Test 他(SST) 45分 結果 FTP239w日曜日の残念過ぎる結果のリベンジにとランプテストをするも、340w/1分を出せず終了! FTPが多少は増えてこの数字w レース前からパワーダウンを感じてはいたけど、これが今の実力だったとは… 原因の究…

トレーニング日記⑨⑩【ほぼZwift】

4/18(日)は悪天候予想からの回復に喜び勇んで 今年はまだ一度も行けてなかった白石詣でをする予定でした。 しかし前夜の雨風があまりに酷かったため 先週からチューブラー仕様のままだった事や 他にネガティブな理由もあって山に行くのは断念しました! 豪雨…

トレーニング日記③【Zwift】

2/28 日曜日 「Carson」始めました! と言ってから4週間が経ちましたので FTP計測のつもりでチームの仲間が参加するバーチャルレースに参加するつもりでしたが 少し睡眠不足だったせいで寝坊というか まさかの二度寝してしまいましたー(>_お布団の中でズイ…