風にまかせて~人と自分が好きになる自転車日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

2021-09-05から1日間の記事一覧

スマートトレーナー【SARIS】レビュー編

急激に気温が下がって 夏の終わりを感じる余韻もなく 晩秋すら感じるほどです。室内トレーニングにはちょうど良いので少しずつ時間を増やしているところ 室内トレーニングと言えば今やこれです! ↓↓↓ 我が家にもようやく時代の波が! 思えばスマトレが気にな…

トレーニング日記【まとめ】30週目

今週は秋雨前線の影響で涼しい日が続きトレーニングが楽だった反面、通勤時間に限って雨が降ることがしばしばありましたw 涼しいとは言えレインウェアを着て自転車に乗るとまだ滝汗です 8/30(月)【筋トレ】①自重ワークアウト 13分(ストレッチ含む)②腹筋背筋…