風にまかせて~人と自分が好きになる自転車日記~

50代の目線でロードバイクのトレーニングを通して緩~く書き込みます。

2022-02-05から1日間の記事一覧

トレーニング日記【まとめ】5週目

1/30(日) 曇り時々晴れ【ロード】 〈秩父市トレーニング〉走行距離 182km 獲得標高 1612m 走行時間 7時間47分 経過時間 11時間38分 平均時速 23.1km/h 平均パワー 145w 平均心拍 148bpm TSS 306.5往路↗️二本木峠 復路↗️丸山林道トレーニングというより修行で…

秩父神社⛩️【秩父】修行と苦行?

1/30(日) 曇り時々晴れはっきりしない空模様の中 一人で秩父に行って来ました! 今回はしっかり山を往復して帰りましたので その様子を紹介させていただきます。7:20 定点スタート 今回はしっかり頭の中でルートを決めていますので余計な迷いはなく目的地に…